PEDRO LUIS YOGA

MANTRAS Y MEDITACIÓN en Om Yoga

2012-01-26T05:29:00.000-08:00

MANTRAS Y MEDITACIÓN con Tepui y Pedro Luis Otero
Mantras y Meditación es una sesión para meditar profundamente dentro de las vibraciones armónicas instrumentales y del canto de mantras. La meditación va a ser guiada por Pedro Luis Otero y las armonías musicales son interpretadas en vivo por el grupo Tepui.

La intención de la meditación y las excelsas armonías musicales de los Mantras, hacen la combinación perfecta para adentrearse en estados meditativos profundos y sanadores.

En OM YOGADirección: 4ta Avenida de los Palos Grandes, entre 8va y 9na transversal, frente al edf. Atico, Qta. 96. Portones verdes, Fundación Venezolana de reiki.
Hora: 7:00pm.

Aporte 80 bsfPago en efectivo

CONFIRMAR ASISTENCIACUPOS LIMITADOS
Traer cojin o mat para sentarse.Bienvenidos!
Contacto:Pedro Luis Otero: 0414 113 9930Katherine Fuchs: 0416 424 4359Ver más

Taller: NOCIONES FUNDAMENTALES DE YOGA 29/01/2012

2012-01-26T05:23:00.000-08:00

El Taller NFY esta diseñado para ofrecer una visión clara de las técnicas que se utilizan en la práctica de Yoga.Se explica en teoría y práctica detalladamente el cómo y el para qué de:
- las técnicas de respiración (Pranayama).
- Movimientos y posturas de Yoga.
- Activaciones de Bandhas.
- Mantras.
- Benefícios específicos de la práctica y como lograrlos en cuerpo, mente y espíritu.
- Relación del cuerpo y la mente.
- cualquier otra duda que traigan los participantes.

Conociendo claramente el manejo de estas técnicas, los participantes tendrán una vision completa y conciente de como profundizar en su práctica de Yoga.

Fecha: Domingo 29 de Enero 2012.
Hora: de 9:00 am a 1:00 pm.
Aporte: 270 bs. incluye Certificado de asistencia, Material escrito y refrigerios.
Inscripciones e información: caracasnamaskar@gmail.com, 0414.113.9930
CUPOS LIMITADOS
Lugar: OMYOGA, 4ta av de los Palos Grandes, entre 8va y 9na transv. Qta.96(portones verdes), frente al edf Atico

Mantras y Meditación el 21 de diciembre

2011-12-11T07:51:00.000-08:00

El 21 de Diciembre es el día del Solsticio de invierno, la noche más larga del año, a partir de esta fecha, los días comienzan a alargarse y las noches a acortarse, lo cual se asocia al triunfo del sol sobre las tinieblas. El espíritu de la navidad es celebrar el nacimien ...to de la luz de Dios en la tierra.Ven a celebrar con nosotros el renacer de la luz, la esperanza y a encender nuestro Sol interno. Intención clara, canto de Mantras, armonías musicales y Meditación harán la magia y el renacer de la luz en nuestros corazones.

Dirección: 4ta Avenida de los Palos Grandes, entre 8va y 9na transversal, frente al edf Atico, Qta. 96, Portones verdes, Fund. Venezolana de reiki.

Miercoles 21 de Diciembre, 6:00 pm.

Aporte 80 bs Pago solo en efectivo

CUPOS LIMITADOS

Traer cojin o mat para sentarse.

Contacto:Pedro Luis Otero: 0414 113 9930

Katherine Fuchs: 0416 424 4359

Frecuencia del pánico y Yoga

2011-10-29T07:35:00.000-07:00

Recientemente han llegado a mi muchas personas contándome que vienen sintiendo en ciertos momentos los síntomas de un ataque de pánico, en mayor o menor grado. Lo que me ha motivado a escribir este artículo es que cada día recibo con mayor frecuencia este tipo de consultas, buscando herramientas del Yoga para sanar esa situación.
Parece ser que cada día el estrés de las personas aumenta más y llegan a tener episodios de ataques de pánico, los cuales son un estado exagerado de estrés. Algunos de los síntomas son:
-. Mareos.
-. Nauseas o vómitos.
-. Taquicardias.
-. Dolor de nuca o pecho.
-. Temblores, escalofríos y hormigueos.
-. Sequedad en la boca.
-. Sudoración.
-. Sensación de ahogo.
-. Sensación de perder el control o de perder la razón.
-. Sensación de miedo a la muerte.

Estos síntomas pueden variar según la intensidad del ataque de pánico, pero si en ciertas situaciones ya estas sintiendo estos síntomas y sientes un profundo rechazo a salir de tu hogar, entonces puedes estar en pánico.
El origen del aumento del estrés que se esta viendo actualmente, es debido a una serie de situaciones, pero todas tienen una sola causa, el campo cuántico de energía universal. Se ha podido sentir notablemente como las frecuencias sutiles de la energía universal, han estado aumentando, podemos ver el movimiento que eso genera, en la naturaleza, en el comportamiento de los animales, en la sociedad, en la política, en nuestro organismo, en nuestras mentes y en nuestras emociones. En el plano físico nos atormentamos señalando hacia un lado y hacia el otro para encontrar el origen de estos cambios, pero terminamos en un círculo vicioso dando vueltas como un perro que quiere morderse la cola. El origen es la energía misma de todo lo que existe y el aumento de su frecuencia vibratoria.
Esto genera diferentes reacciones en el ser humano, algunos cambian de estilo de vida y asumen nuevos hábitos que facilitan adaptarse a las nuevas vibraciones, en armonía con la vibración del universo, encontrando la paz espiritual, la seguridad y la confianza en lo divino. Existen muchos caminos, todos giran en torno al Amor.
Otros sintiendo la agitación de sus partículas en las nuevas frecuencias, y sin saber que ocurre, sus mentes crean el miedo al cambio, y desde ese miedo se aferran a hábitos que resuenan en frecuencias más bajas, lo cual crea estrés en su cuerpo y mente, por estar actuando fuera de la armonía universal, ese miedo desata la violencia y la carencia de valores, lo cual alimenta el miedo y el estrés, otra vez el perro persiguiendo su cola.
Algunos no se dejan llevar por el miedo en su conducta y siguen siendo gente con valores humanos y conductas pacificas, pero igual sienten el estrés de estar rodeados por gente que si actúa violentamente, o de las masas violentas y desatadas en los diferentes niveles de organización social. Estas personas son el perfil más común para desarrollar los ataques de pánico. Tienen la capacidad de darse cuenta de que la violencia y la falta de valores no están nada bien en una sociedad y eso las estresa.
La solución para un estado de pánico o de estrés esta en la práctica de Yoga. Las técnicas de Yoga están especialmente diseñadas para calmar la mente y alcanzar el estado de silencio interno. Cuando estamos en silencio interno, nuestro cuerpo energético automáticamente se alinea y vibra en armonía con el universo, porque la fuente de bloqueo energético está en los pensamientos.

En caso de no poder practicar Yoga porque estas muy ocupado como para eso, entonce te dejo este ejercicio respiratorio (Pranayama):
-. Inhala por la nariz inflando abdomen y pecho, prolongándola contando mentalmente hasta 5.
-. Exhala por la nariz desinflando abdomen y pecho, prolongándola contando mentalmente hasta 10.
Repite esta respiración una y otra vez, seguramente cuando lleves 10 de ellas ya sentirás la calma.
Haz cada respiración concentrándote en sentirla plenamente.
Y recuerda que un ataque de pánico no pasa de ser eso, no te vas a morir ni nada peor, es solo una exageración del estrés, así que no temas, respira.

CICLO DE TALLERES DE YOGA

2011-01-17T05:23:00.000-08:00

PEDRO LUIS OTERO LOS INVITA A SU:

CICLO DE TALLERES DE YOGA:

1.- NOCIONES FUNDAMENTALES DE YOGA (24/07/11)
En este taller aprenderás todas las nociones fundamentales necesarias para realizar la práctica de Yoga.
Podrás aclarar las dudas que hayan surgido en el transcurso de tus prácticas.
Es ideal para principiantes, no tan principiantes y niveles medios que quieran entender mejor el porqué y para qué, de lo que se hace en la clase.
Abarcaremos teoría y práctica de las posturas, la respiración, las bandhas, los mantras, y sus beneficios.

2.- VIDA Y CUERPO ENERGÉTICO (31/07/2011)
Desde tiempos muy antiguos, los sabios, místicos y médicos ancestrales, de diferentes culturas alrededor de todo el mundo, conocían al ser humano, no como un cuerpo físico solamente, sino también como un cuerpo energético o espiritual. En sus conocimientos medicinales, entendían que la enfermedad y la buena salud dependían del estado del cuerpo energético (aura, chakras, nadis, etc.) por eso sanaban el plano energético para lograr la sanación del cuerpo físico.
Se expondrá la forma y estructura del cuerpo energético del ser humano, el efecto que tiene la práctica de Yoga en el cuerpo energético, su efecto en la vida de cada persona, y cómo usar ese conocimiento en nuestra vida cotidiana.
Haremos práctica de Yoga orientada específicamente a la apertura de los Chakras (centros energéticos) y trabajo profundo para elevar los niveles de energía vital (Prana).

3.- ESPIRITUALIDAD Y ASHTANGA YOGA DE PATANJALI (07/08/2011)
Profundizaremos en los ocho fundamentos del Yoga, según el texto de los Yoga Sutras de Patanjali, el cual fue escrito aproximadamente 300 años antes de cristo. En el texto el sabio Patanjali, deja para la posteridad el valioso conocimiento antiguo del Yoga, como ciencia para alcanzar el estado máximo de liberación: la iluminación. Pero ¿cómo aplicar esas técnicas antiguas para la realización en nuestros tiempos modernos? Éste será el punto a tratar en este taller.

Hora: de 9:00 am a 1:00 pm
Precio: 200 Bs cada uno. (pagos solo en efectivo o vía transferencia bancaria)
Incluye: Material de apoyo, refrigerios y certificado.
Lugar: Centro Sadhana Yoga, minicentro Prado, c/ La Iglesia, Prados del Este.

Cupo limitado, inscríbete directamente con Pedro Luis, llama al 0414.113.99.30 o escribe a caracasnamaskar@gmail.com

LA POLÍTICA Y LOS YOGUIS.

2010-10-27T06:44:00.000-07:00

La política, del griego πολιτικος (pronunciación figurada: politikós, «ciudadano», «civil», «relativo al ordenamiento de la ciudad»), es la actividad humana que tiende a gobernar o dirigir la acción del Estado en beneficio de la sociedad. Es el proceso orientado ideológicamente hacia la toma de decisiones para la consecución de los objetivos de un grupo.
Comienzo este artículo citando la definición de política, según la encontré en Wikipedia, porque existe la tendencia en relacionar la palabra política con todas esas aves de rapiña que aletean en torno al poder, buscando satisfacer sus propias ambiciones y su apetito por el poder y el dinero (sobre todo cuando están en estado de descomposición).
Por esta misma razón, entonces tiende a relacionarse a los Yoguis como personas que están desconectados de la “realidad”, meditando, purificando el cuerpo, comiendo vegetales y rindiéndole pleitesía a la Divinidad interna, cosas que sí hacemos. También se llega a afirmar con toda certeza, autoridad y sarcasmo, que los Yoguis son come flores que no tienen nada que ver con la política y las crudas realidades sociales de una nación. Pues eso es FALSO, recuerden que la ignorancia es muy atrevida.
Desde aproximadamente el año 300 A.C. existe un texto escrito por el sabio Patanjali, donde describe detalladamente el sistema del Yoga, y allí se establecen claramente los principios políticos de un Yogui.
Son ocho los fundamentos del Yoga, y hago referencia a continuación solo al primero de ellos, donde se establecen los principios éticos y políticos de un Yogui:

Yamas:

1.- No violencia.
2.- Autenticidad y verdad.
3.- No robar ni envidiar.
4.- Moderación.
5.- No sentir codicia ni carencia.

Imaginen a las naciones gobernadas siguiendo estos principios éticos, guiados por gente sabia, en vez de oportunistas criminales. Pues bien, esta es la posición política que tenemos los Yoguis en todo el mundo, queremos un mundo de paz y realización siguiendo en lo práctico los fundamentos del Yoga que nos dejaron los antiguos sabios hace más de 3.000 años. Así que no nos vengan con charlitas políticas solo para que les demos votos, poder. Señores políticos, la política Yóguica ha sido exitosa y comprobada en la práctica desde la antigüedad, son más de 3.000 años, no 10, 20, 30 ni 40 años, más de 3.000! entonces por favor…
La iluminación para todo el mundo… haz tu parte, pon tu aporte, ilumínate, despierta tu conciencia y forma parte de la revolución silenciosa. La de los millones de personas alrededor del mundo que estamos despertando nuestras conciencias al próximo estado evolutivo humano: una humanidad iluminada y guiada por el amor. El Yoga es una herramienta que te facilita el proceso, aprovéchalo.

TALLER: VIDA Y CUERPO ENERGÉTICO

2010-04-13T05:16:00.000-07:00

Desde tiempos muy antiguos, los sabios, místicos y médicos ancestrales, de diferentes culturas alrededor de todo el mundo, conocían al ser humano, no como un cuerpo físico solamente, sino también con un cuerpo energético o espiritual. En sus conocimientos medicinales, entendían que la enfermedad y la buena salud dependían del estado del cuerpo energético (aura, chakras, nadis, etc.) por eso sanaban el plano energético para lograr la sanación del cuerpo físico.
El Profesor de Yoga Pedro Luis Otero, expondrá la forma y estructura del cuerpo energético del ser humano, el efecto que tiene la práctica de Yoga en el cuerpo energético, su efecto en la vida de cada persona, y cómo usar ese conocimiento en nuestra vida cotidiana.
Haremos práctica de Yoga orientada específicamente a la apertura de los Chakras (centros energéticos) y trabajo profundo para elevar los niveles de energía vital (Prana).

Fecha: Domingo 25 de Abril, de 9 am a 1pm.
Costo: 135 BsF. Incluye refrigerio, material de apoyo y certificado de asistencia.
Inscripción: Comunicarse con Pedro Luis Otero al 0414.113.9930, o directamente en el Centro Sadhana Yoga. CUPOS LIMITADOS, reserva tu cupo pagando con anticipación.

Yoga a tus necesidades

2009-12-09T06:12:00.000-08:00

Namaste!
Tengo el gusto de anunciar, que a partir de Diciembre 2009, a petición de algunos alumnos, quedan abiertos los siguientes servicios:

*-. Asesorías personalizadas, orientadas a la aplicación práctica de técnicas antiguas y filosofía del Yoga, para el desarrollo del bienestar, la paz mental y la espiritualidad, en tiempos modernos. Siempre acorde a sus necesidades.

*-. Clases de Yoga personalizadas y grupos particulares. Sesiones prácticas de Yoga orientadas específicamente a las necesidades del alumno o del grupo. Pueden ser a domicilio.

*.- Prácticas de técnicas Yoguicas en contacto íntimo con la naturaleza. Sesiones prácticas en medio de espacios naturales, para desarrollar la armonía de los elementos de la naturaleza en nuestro interior. Disponible también en la modalidad de retiros a lugares mágicos y de impresionante belleza natural.

Para mayor información, o para la solicitud de uno de estos servicios, pueden escribirme por e-mail. caracasnamaskar@gmail.com, o llamar al 0414.113.9930, prof. Pedro Luis Otero A.

Si en diciembre te cerraron el centro de Yoga y quieres seguir practicando, llamame o escribe.

Namaste!

YOGA POR LA PAZ

2009-09-06T11:10:00.000-07:00

Con motivo del día internacional de la Paz, en diferentes ciudades alrededor del mundo se estará realizando otros mandalas, dentro del Proyecto del Mala Global (Global Mala Proyect).
La comunidad de Yoga de Caracas, unida, concentrando intensión y energía de paz, formaremos un Mandala humano por la paz en nuestros corazones y en el mundo.
Generando focos de luz, todas las comunidades de Yoga del Mundo, unidas, moviéndonos en armonía, haciendo 108 salutaciones al sol, emanando amor, paz y alegría, formando una gran red en nuestro planeta, para la evolución de la conciencia.

Únete al Mandala el Domingo 20 de Septiembre, a las 7:30 am, en la Plaza Isabel La Católica, mejor conocida como Plaza La Castellana. Trae tu Yoga Mat. Es Libre. Para más información caracasnamaskar@gmail.com

Proyecto Mala Global

El propósito del Mala Global es unir a toda la comunidad de yoga global, de cada continente, escuela o estilo, a formar un “Mala alrededor de la tierra” a través de prácticas colectivas basadas en el ciclo sagrado de 108, el 20 de septiembre. Como ofrenda del mundo del yoga para el día internacional de la paz de las naciones unidas. Este evento se llevará a cabo el día Domingo 20 de Septiembre simultáneamente en diferentes países como por ejemplo: Canadá, Estados Unidos, Japón, Sur África y otros.
El año pasado realizamos por primera vez el evento “Yoga por la Paz” en el cual contamos con la participación de 250 personas. Para este año estimamos que aumente la participación.

Actividad en el evento

El espíritu del Mala Global es entusiasmar a tanta gente como sea posible, a participar en un ritual colectivo. En nuestro caso el ritual realizado serán 108 salutaciones al sol, según la tradición del Ashtanga Yoga.
Un Yoga Mala tendrá una duración mínima de 2 horas o máxima de 3 horas, dando así tiempo para la introducción de la actividad, 108 salutaciones al sol, una buena relajación y una meditación final.

Organización del evento

El evento está siendo organizado Pedro Luis Otero, profesor de Yoga y fundador de la escuela de Yoga Caracas Namaskar. Registrado en el Global Mala Proyect como coordinador del Yoga Mala por la Paz. El evento cuenta con asistencia logística de los alumnos voluntarios de la escuela de yoga Caracas Namaskar.

¿SEGURO?

2009-08-28T07:29:00.000-07:00

¿Qué esperas para vivir sin miedo? ¿acaso esperas que el futuro sea seguro y estable? ¿Y como vas a hacer para estar tan seguro? ¿acaso las instituciones te parece que tienen la capacidad de asegurar el futuro? ¿Y si te aferras a una institución, o empresa, o lo que sea, qué te garantiza que la misma no colapse y desaparezca? ¿Quién te dijo que la vida podia ser "segura", "estable" y sin cambios? NO DEPENDAS.

Si hay algo que nos enseña la práctica de Yoga, es que la estabilidad no es estática, siempre dentro de una postura estable existe movimiento, para ajustarnos constantemente en torno al balance y la estabilidad.

No podemos buscar la paz mental, pretendiendo que alguien o algo nos asegure el futuro, porque de igual manera el futuro nunca va a estar seguro, ese algo o alguien pueden desaparecer, en un pestañar.

Lo más seguro del futuro, es el cambio, no te aferres a lo previamente existente, porque si la corriente del cambio en tu vida se pone intensa, entonces vas a sentir el miedo de que el cambio te esta arrastrando en contra de tu Ego (dialogo interno), si te dejas fluir con el cambio, el miedo desaparece y desarrollas tu capacidad de aceptación y mucho mejor, tu capacidad de disfrutar los cambios.

Si tenemos en un río 3 amigos, remando en sus kayaks placidamente en un recodo de aguas serenas, conversandito estaban pasando un domingo de relax. el las cabeceras del río estaba lloviento tremendamente lo cual generó una crecida de las aguas, que los tomó por sorpresa, al comenzar a ser arrastrados, los tres amigos tomaron diferentes desiciones: uno se lanzo del kayak y se aferro de una gran piedra en el medio del río, pensando que la estabilidad de la piedra lo protegería y no lo llevaría río abajo, tenía miedo de que podía pasar si se dejaba arrastrar por el agua. El segundo amigo comenzó a remar contra la corriente, queria llegar a la orilla del río buscando la seguridad, quería salir de la situación. El tercer amigo, en lo que vio la arremetida de la corriente de agua, decidió remar a favor de la corriente, río abajo, incluso le pareció divertido, toda aquella emoción de las aguas y él fluyendo juntos río abajo.

El primer amigo que se quedo agarrado de la roca, comenzo a sentir que cada vez el agua lo cubria más y más, comenzaba a tragar agua y además sentía los fuertes golpes de palos y troncos arrastrados por el agua, el panico se apoderó de él y cada vez se aferraba con más fuerza a la roca, hasta que recibió un golpe en la cabeza con un tronco y perdió el conocimiento. Ahogado, el agua lo arrastró río abajo.

El segurdo amigo que decidió remar en contra de la corriente igual iba siendo arrastrado río abajo, pero el kayak daba vueltas, tragaba agua, recibia golpes, casi se ahoga, estaba desesperado agotando sus fuerzas luchando contra algo mucho más fuerte que él, una vez que se agotaron sus fuerzas, el agua lo arrastró río abajo.

El tercer amigo, que decidio remar en sentido de la corriente río abajo, fluia con el agua, esquivando las rocas del río, sentía que lo acompañaba la fuerza de la corriente, aprendió a disfrutar el momento, se sentía libre, por un momento sintio temor, pero decidió entregarse al río, y más abajo la misma corriente lo llevo hacia una playita a la orilla del río donde pudo bajar del bote intacto. Al bajar se pudo dar cuenta que estaba en el lugar más bello que habia visto en su vida, era una playa de río hermosa y amplia, decidió que en adelante ese seria su lugar favorito.

Así mismo nos comportamos en la vida, ante las corrientes de los cambios. La clave está en no tener miedo del futuro ni de los cambios, dejarse fluir, aceptar la crecida de la corriente, entregarse y confiar en el río de la vida, tener fé, disfrutar del momento presente y permitir que la vida nos lleve hasta la proxima playa, nuestro proximo lugar evolutivo, nuestro proximo estado de conciencia, nuestra proxima misión, nuestro proximo presente.

Seguro es fluir con la vida sin miedo.

¿Purificación del cuerpo?

2009-05-03T10:46:00.000-07:00

La purificación del cuerpo es una obsesión para muchos, a través de prácticas de purificación y abstinencias, se consideran seres de muy alta espiritualidad, algunos sí lo son. Pero considerando la abundancia de practicantes de purificación física, que actúan de manera impura, desde el interés del ego, que se expresa en sus pensamientos racionales con excusas muy lógicas, que justifican sus actos impuros. Es bueno aclarar cierta noción de lo que es la pureza y la impureza, de una manera sencilla y sin tanta basura intelectual e histórica, y me refiero a basura a toda la información que termina siendo inútil a la hora de expresar o no, la pureza.
La pureza no se puede alcanzar desde el razonamiento, la mente puede crear razonamientos muy convincentes para actuar con una mala y egoísta intención. A diferencia, el corazón no miente, allí en el centro del pecho se puede percibir la sensación agradable de una acción pura, o el dolor de una acción impura. El corazón debe ser quien mande, no la mente.
Una acción pura se diferencia de una impura, no por lo que nos hayan enseñado o lo que diga la moda del momento, sino por que la acción pura se realiza motivada por la vibración de amor en el centro del pecho. La acción impura se realiza por intereses egoístas de la mente.
Entonces vemos a ciertas personas con tanta obsesión por purificar el cuerpo y que no quieren comer nada porque todo es impuro, y a su vez cometen actos movidos por el interés impuro del ego. Por eso les digo que lo importante es la pureza del corazón, la pureza de las acciones, y por supuesto que la pureza del cuerpo también lo es, pero la pureza del cuerpo no garantiza la pureza del corazón. Recuerden que el espíritu puede manifestarse en el plano físico a través del corazón del hombre puro.
Un mensaje para todos, dejen que su corazón decida.
Un mensaje para algunos obsesionados con la purificación, si sientes que este mensaje te revuelve las tripas o las emociones reactivas, entonces revisa. Personalmente estoy interesado en que te plantees si será posible que éste sea tu próximo reto o área de crecimiento espiritual, la práctica de acciones puras desde tu corazón, dejar atrás los intereses del ego y actuar por amor.
Imagina que todo nuestro sistema fuera movido por decisiones puras, a nivel interpersonal, en la familia, con los amigos, la pareja, los negocios, la economía, la política, las relaciones internacionales, el mundo. La sincronización amorosa sería tan perfecta, que la humanidad pasaría a un nuevo estado evolutivo, sin miedo y en paz. Hagamos el cambio en nuestro corazón, en nuestro radio de acción, mientras más lo hagamos, más cerca estaremos de la humanidad del futuro.

2009-03-13T07:47:00.000-07:00

El espíritu del evento MEDITACIÓN POR LA PAZ es entusiasmar a tanta gente como sea posible, a participar en una sesión colectiva de meditación y oración, para generar paz e impregnar el campo de conciencia del caraqueño con la energía de la paz, así como también unir voluntades y sembrar conciencia de la importancia de la paz mental para el desarrollo de nuestra sociedad.
La MEDITACIÓN POR LA PAZ, tendrá una duración record de 36 horas continuas, en un espacio público del Municipio Chacao, extendiéndose desde las 7 AM del sábado 21 de Marzo, hasta las 7 PM del domingo 22 de marzo.

Antecedentes

Un estudio publicado en la reconocida revista “Social Indicators Research”, reporta uno de los de los experimentos sociológicos más dramáticos que se hayan realizado. Los investigadores predijeron que la influencia calmante de una práctica de meditación grupal, podría reducir los crímenes violentos en un 20% en Washington D.C., durante un periodo de 8 semanas durante el verano de 1993.
De hecho, los resultados mostraron que la rata de crímenes violentos, donde se incluyen asaltos, asesinatos y violaciones, decreció un 23% durante el periodo del experimento desde el 7 de Junio al 30 de Julio. La probabilidad de que dicho descenso ocurra por casualidad es de 2 en mil millones.
Acorde con los investigadores, más de 42 estudios realizados durante los pasados 25 años, han verificado los efectos del Campo de Conciencia. Un estudio publicado en 1988 en el “Journal of Conflict Resolutions”, se reporta un experimento conducido en Jerusalén donde un grupo experto de Meditación fue convocado durante la guerra del Líbano. En la medida en que el grupo de meditación crecía, durante el periodo de experimentación de dos meses, el número de muertes en la guerra en las cercanías del Líbano decrecía proporcionalmente.
Lo que estamos viendo significa un nuevo paradigma de cómo lidiar con el crimen y la violencia dentro de la sociedad, el cual considera la existencia de un campo de conciencia por el cual circulan las emanaciones de la mente humana, y la mente es capaz de percibir las vibraciones de dicho campo de energía.
Actualmente en las fronteras de la ciencia, específicamente de la física quántica, se han realizado experimentos en aceleradores de partículas, con la finalidad de observar la expresión más pequeña del mundo físico, las partículas (fotones, electrones, etc.) para poder entender su comportamiento. Producto de estas observaciones, los científicos observaron cómo al desprender dos fotones de la misma partícula y separados, podían seguir manteniendo un comportamiento no aleatorio y correspondiéndose el uno con el otro. Lo cual llevó a plantear diferentes interpretaciones, una es que podían comunicarse a velocidades mayores a la velocidad de la luz, lo cual violaría la ley de la relatividad de Einstein, y otra interpretación es que existe una conexión entre las partículas la cual todavía la ciencia no conoce con certeza. Esa conexión desconocida es la que muchos científicos han tratado de comprobar, la denominan Campo Quántico, y algunos místicos lo llaman Campo de Conciencia. Una especie de campo de energía donde todo lo existente tiene conexión instantánea. Recordemos lo retador que fue para la ciencia poder explicar la existencia de los campos electromagnéticos, pero existen y hoy los utilizamos diariamente.
Otro experimento que demuestra esa interacción entre el pensamiento y el mundo físico fue desarrollado por el Dr. Masaru Emoto, de nacionalidad Japonesa, donde pudo comprobar el efecto directo del pensamiento en la estructura de cristalización del agua. Fueron dirigidos pensamientos negativos a una muestra de agua, provocando que ésta al congelarse y cristalizar, presentaran estructuras amorfas, cuando se expusieron otras muestras de agua a pensamientos positivos de amor y paz, el agua al congelarse cristaliza con formas geométricas perfectas y estéticas. Estas pruebas se repitieron un significativo número de veces, a manera de reducir el factor aleatorio al mínimo, comprobando que la cristalización del agua estaba siendo directamente influida por la intención de la mente de los científicos. Es interesante acotar que el cuerpo humano esta compuesto por un 75% de agua aproximadamente.

Propósito teórico y filosófico
Sustentado en la conexión quántica demostrada en experimentos de laboratorio previamente descritos, donde se observa una conexión instantánea entre la vibración de partículas distantes. Considerando la observaciones de experimentos donde se demuestra el efecto directo que tiene la intención y el pensamiento de un individuo, que influye directamente en la estructura de cristalización del agua, que el ser humano esta formado en un 75% de agua (aproximadamente) y tomando en cuenta los resultados del experimento realizado en Washington, donde un grupo de meditación logró disminuir el índice delictivo en más de un 20% en una semana.
Propongo que el desarrollo de la paz mental de cada uno de los individuos de la humanidad y en específico de la sociedad venezolana, va a afectar instantáneamente en el resto de la sociedad, generando una sensación inconciente de paz mental. Si se logra capacitar, a través de técnicas comprobadas como el Yoga, la meditación y la oración, a una masa crítica de individuos dentro de nuestra sociedad, para que desarrollen un estado de paz mental, entonces la sociedad Venezolana reduciría dramáticamente sus altos niveles de violencia.
David Orme-Johnson, Psicólogo e investigador, dice: “La violencia en la sociedad es causada por el incremento del estrés en la conciencia colectiva, así como el incremento del estrés en el individuo causa enfermedades.”
A través de eventos masivos donde un gran numero de personas unan su intención, su pensamiento y su fe con el propósito de emanar paz mental simultáneamente, podemos generar una fuente de energía de paz, lo suficientemente importante hacia ese Campo de Conciencia o Campo Quántico para poder influir la conciencia colectiva de la sociedad Venezolana y hacer de nuestra ciudad y nuestro país un lugar más pacífico.

Activate por la PAZ!

TÚ ERES EL RESPONSABLE

2009-03-04T10:05:00.000-08:00

Todos somos uno, todos queremos paz, una ciudad limpia, un buen trato entre todos nosotros, cordialidad, seguridad, tranquilidad, prosperidad y vivir contentos en una ciudad que podamos volver a llamar “La sucursal del cielo”.
El cambio no va a venir de las autoridades, ni alcaldes, ni gobernadores, ni el presidente, no están en capacidad de generar el cambio.
El viejo paradigma consiste en pensar que los cambios vienen de afuera hacia adentro, y nos mantiene siempre esperando un mesías que cambie nuestro entorno y así nosotros poder ser felices, por eso sigues sentado esperando que Caracas cambie y eso nunca ocurre. Una nueva conciencia surge en los nuevos tiempos, una conciencia que puede crear un nuevo mundo, no con unos extraterrestres, o un asteroide que impacta, o un cataclismo, o un Apocalipsis. Si no con un nuevo paradigma, los cambios surgen desde la conciencia de las personas y generan cambios en el entorno. Deja de estar echado esperando que te resuelvan la vida y comienza a ser instrumento del cambio, sé el pacificador en todo momento y en todo lugar, respeta a tus conciudadanos y no abuses, trata a los demás como te gustaría ser tratado. Es contagioso, sonríe a tu conciudadano, da el paso, conviértete en ejemplo de un ciudadano de “la sucursal del cielo” y sin darte cuenta habrás cambiado, y tu ciudad habrá cambiado para siempre.
En Caracas nadie quiere ser “el pendejo”, pero ¿cómo es un pendejo? Una persona cordial, respetuosa, amable, ética y responsable. Ya que todo el mundo quiere ser el más “vivo”, entonces ¿quien es “el vivo”? Una persona abusadora, irresponsable, sin ética, agresiva, irrespetuosa, que viola los derechos de sus conciudadanos. ¿Cómo eres tú en tu familia?¿Cómo eres tú en tu sector?¿Eres el vivo en la cola de la camionetica? ¿Eres el vivo en el tráfico? ¿Eres el vivo en el trabajo? Si es así asume las consecuencias y no te quejes de lo infernal en que se está convirtiendo tu vida. ¿Eres el pendejo? Entonces eres bienvenido a la sucursal del cielo, eres la esperanza de un mundo mejor, eres el oxigeno de la ciudad, eres punta de lanza en nuestra evolución. Que grato es encontrarse con un pendejo en la calle, sonreír y ceder el paso mutuamente, y pensar: que buena gente somos los pendejos.
Sean el foco de la paz en todo momento y en todo lugar.

Namaste!

Mensaje de año nuevo 2009

2009-01-01T18:23:00.000-08:00

Comienza el año 2009, desde hace varios años, en las esferas espirituales, se viene tomando conciencia de los cambios que deben ocurrir en la humanidad, ya que la civilización humana se ha dejado embaucar por intereses oscuros de dinero, poder, corrupción, separatividad, violencia, etc. y hemos llegado incluso a agredir a nuestro planeta, a nuestro hogar, hasta llevarlo al borde del colapso. La humanidad se ha ido convirtiendo en un cáncer para el planeta, que va consumiendo la naturaleza y contaminándola, sin ningún tipo de moderación ni conciencia alguna. La maldad y el egoísmo han tomado las riendas de los países, y personas malignas, sin ética, enfermos de poder y codicia dirigen el destino de la humanidad, hacia la guerra y la destrucción de nuestro hogar, la madre tierra y nuestra especie.
Desde hace algunos años la humanidad ha sido influida por un cambio de vibración, fuerzas superiores han incrementado los niveles de energía en nuestro planeta, por lo cual, las personas con disciplina espiritual y cierta empatía con la energía luminosa del Amor, han comenzado a experimentar cambios en sus vidas, cambios que principalmente consisten en una conciencia más elevada. Los procesos de aprendizaje espiritual se han acelerado, generando una dinámica que se podría reflejar en una curva evolutiva exponencial. Cada día muchas más personas sienten inquietudes y el llamado a profundizar en su mundo espiritual. Por otra parte el incremento en los niveles de energía generan una inquietud instintiva en los seres que han caído en la sombra, los que han tomado el camino de la destrucción y la separación, porque son niveles de energía que no pueden tolerar, por su misma naturaleza, en un ejemplo caricaturesco podríamos decir que una sombra jamás podría mantener su oscuridad si la alumbras con la luz de una linterna. Así que es predecible que estos seres reaccionen atacando y aumentando sus niveles de destrucción, la eterna lucha entre Bien y Mal.
Un cambio está ocurriendo, la humanidad ahora conoce el poder del pensamiento y la intención, y cada día más y más personas, por medio de sus disciplinas espirituales, están generando vibraciones positivas para nuestra especie y nuestro planeta, cada día más personas aprenden a usar el poder de la creación para elevar la vibración de la humanidad entera, cada día estamos más cerca de alcanzar la masa crítica, punto donde los pensamientos creadores, evolutivos y amorosos van a ser mayoría, y en ese momento el mundo va a cambiar para el Bien, tendremos una humanidad pacífica y en perfecto equilibrio con la naturaleza. El cambio está ocurriendo es una evolución silenciosa de personas que ha logrado alinearse con su espíritu y la divinidad, y elevar la humanidad y el planeta a un próximo nivel. Un nivel donde la vibración del Amor, es decir, el Amor como energía, sea el combustible de nuestra tecnología, donde la paz y el equilibrio con la naturaleza sean nuestras condiciones de vida. El cambio está ocurriendo, se puede oler en el aire, la humanidad está evolucionando y nadie podrá detenerla.
No veas problemas, ve retos.
Que la Paz, el Amor, la fuerza creativa y tus más altas luces sean contigo este nuevo año 2009.
Namaste!
Pedro Luis

Cosmos

2008-12-21T05:53:00.000-08:00

COSMOS

Aquí no reina la codicia

La gula ni la avaricia

El dinero no es caliente

Todo es transparente

Entre un sopor profundo

Abandonaré este mundo

De tanta farsa e hipocresia

Me convertiré en un hada

De una ficción animada

En este cosmos de fantasia

Tras de mis ojos cerrados

Haré reales mis deseos

yo dirijo la travesía

Por aquí no vuelan buitres

No andan diablos sueltos

Ante la vida inclemente

Sueño bonito en mi mente

Andrea Echeverri (Aterciopelados)

YOGA DE FLUJO LIBRE

2008-11-10T04:52:00.000-08:00

Nuevo Espacio para explorar en tu práctica de Yoga individual.

Horario: Lunes y Miércoles de 11:00 a 12:30.
Asistida por: Prof. Pedro Luis Otero.
Niveles: Medio y avanzado.

Objetivo: Desarrollar a través de la práctica la capacidad de fluir libremente en una práctica de Yoga improvisada, sin límites, a tu propio ritmo y con tu propio estilo. Te liberarás de la dependencia de asistir a una clase de Yoga para hacer tu práctica y de las ataduras de un estilo o técnica particular.

Con la práctica de Flujo Libre serás capaz de conectarte con tu maestro interno, escuchando tu intuición, permitiendo que la práctica de Yoga salga de lo profundo de tu ser, de manera que puedas expresar tu verdadera práctica, la cual podrás llevar contigo siempre.

Durante la práctica de Flujo Libre el profesor hará ajustes de posturas, sugerencias y aportes, mientras cada quien hace su práctica.

NAMASTE

REIKI

2008-10-13T09:34:00.000-07:00

REIKI es una palabra japonesa que significa "FUERZA VITAL UNIVERSAL". Esta energía adopta diversas formas y está presente en todo lo que tiene vida.Es la esencia de quienes somos como seres humanos; es una parte integral de nuestro ser.

Cuando nuestro "KI" es fuerte, nosotros estamos física, emocional, mental y espiritualmente sanos. Cuando nuestro KI está en un nivel muy bajo, podemos enfermarnos o desequilibrarnos en varias formas. Una de las maneras en que podemos reabastecernos de FUERZA VITAL es usar REIKI.Cuando un practicante de REIKI hace contacto a través de las manos, transmite esa energía ya sea a sí mismo o a otra persona.

REIKI tiene un efecto EQUILIBRADOR, ARMONIZADOR Y DESBLOQUEADOR por tanto en la persona que lo recibe como en quien lo transmite. Cuando experimentamos REIKI ya sea con nuestras propias manos o recibiendolo de algún iniciado, sentimos que nos calma y relaja. Grandes curaciones suceden a partir de este estado de quietud y armonía.

Es excelente para reducir estres y fortalecer el sistema inmunológico. Muchos profesionales de la curación como terapeutas físicos, psiquiatras, psicólogos, kinesiólogos, etc. han empezado a combinar REIKI con los métodos de curación que ellos usan habitualmente, La energía va directo al lugar donde quien la recibe necesita curación. REIKI actúa de una manera muy suave, apoyándonos sin invadir en lo absoluto nuestro momento interno.

REIKI es energía universal, viva e inteligente, por lo cual tomar una sesión de REIKI es el comienzo de un nuevo paso hacia una vida equilibrada, sana y feliz.

Para concretar una cita comunicate con: Pedro Luis Otero al 0414.113.9930

LO HICIMOS!

2008-09-25T13:47:00.000-07:00

Gracias a todos los participantes que asistieron al gran evento de YOGA POR LA PAZ, fue realmente una experiencia inolvidable. Pudimos contar aproximadamente 250 personas.
Fue espectacular que cada una de las personas que asistió, realmente se conectó con la intención del evento, concentrándose en estado de Yoga para emanar energía de paz y unión, es indescriptible lo que sentí durante la actividad, un estado de exaltación de energía que generaba un gozo interno y la sensación de que todos somos uno. Las personas que no asistieron difícilmente se hagan una idea de la energía que movilizamos ese día, generando un foco luminoso de energía positiva de paz y unión, que se expandió desde allí hacia el mundo entero. No es fantasía, es realidad, esa energía que emanamos unidos está allí y es un grandísimo aporte, ya que impregnamos lo éteres de Caracas y de Venezuela con energía de PAZ, anulando así las emanaciones destructivas de la rabia y la violencia. No nos quedamos solamente en lamentarnos por la violencia que impera en el mundo, ni tampoco nos conformamos con nuestras disciplinas espirituales, sino que, usando nuestra fuerza de voluntad fuimos, nos unimos y generamos una emanación masiva de energía positiva, demostrando que los Yoguis somos capaces de unirnos, en paz, y sanar nuestra ciudad y nuestro mundo.
Tenemos las herramientas y las usamos el domingo pasado, tuve el honor de compartir en el evento con personalidades destacadas por su alta espiritualidad y con un largo camino espiritual recorrido, personas que han orientado sus vidas al desarrollo espiritual y a la sanación, personas que muestran la nobleza de sus corazones al sacrificar la mañana de su Domingo para ir y dar una gran contribución energética y desinteresada, para la sanación del problema de la violencia en nuestra ciudad y nuestro mundo. También tuve el honor de compartir con gente joven y trabajadora, que hicieron posible el evento, como lo fue el equipo de la fundación Vive Chacao, gente noble que apoyó el proyecto desde que lo escucharon, también tuve el honor de compartir con seres recién llegados a este mundo, bebecitos, que acompañaron a sus madres y padres durante el evento, y por supuesto, tuve el honor de compartir con todos los practicantes de Yoga que vieron en el evento una causa que movió sus corazones e hizo que se hicieran presentes a dar lo mejor de sí.
Le experiencia fue inolvidable, el aporte fue incuantificable, el día fue espectacular.
Gracias a todos los participantes y un gran NAMASTE para todos.
Todos Somos Uno.

YOGA POR LA PAZ

2008-09-13T16:57:00.000-07:00

Un gran número de Yoguis y Yoguinis de todo el mundo, uniremos nuestras energías para apoyar el día Internacional de la Paz, 21 de septiembre, iniciativa del Global Mala Proyect.

Dedicaremos 108 Salutaciones al Sol simultáneamente en diferentes ciudades del planeta tierra, formando una red global de Mandalas humanos, para generar una gran emanación de energía positiva para nuestro mundo.

Paz en acción!

Con tu contribución económica de 10 BsF, recaudaremos fondos para El Instituto de Investigaciones de Convivencia y Seguridad Ciudadana INCOSEC.

En qué consiste:

Colocaremos los Yoga mat (esterillas de goma) orientados de manera radial desde el centro de la plaza, haciendo una figura similar a el sol y sus rayos. La actividad se subdividirá en cuatro rondas, cada una de 27 salutaciones al sol y con una dedicación específica.

Primera ronda: Dedicada a la transformación y a la realización personal. Esta ronda es para la activación personal, la sanación y el desarrollo del potencial de vida de cada uno. La realización personal de cada uno y la iluminación de la conciencia. También cada quien puede dedicar algunas rondas a inquietudes personales o aspectos de su vida que quiera desarrollar o mejorar. Típicamente podemos dedicar nuestras rondas para las cualidades sanadoras como: el amor, la compasión y la creatividad.

Segunda ronda: Dedicada a la familia, amigos, seres queridos y personas con las cuales se tengan conflictos no resueltos.

Tercera ronda: Dedicada al mundo, donde energizamos los aspectos positivos que queremos para el mundo como: la paz, la unión, el equilibrio ecológico, la calidad de vida, la salud, las necesidades locales, etc. Ésta es una ronda muy poderosa.

Cuarta ronda: Dedicación a la fuente. La conversación tuya con Dios, la alabanza, el agradecimiento y el disfrute.

Y para finalizar, la relajación y meditación.Estimados Yoguis y Yoguinis, el mundo necesita de nuestras energías pacificadoras y positivas, unidos somos más fuertes. Demos ejemplo de Unión y Paz, de Yoga y Shanti.

Evolución Silenciosa.

Namaste!

Qué somos

2008-08-20T12:02:00.000-07:00

Somos hombres y mujeres con un cuerpo físico bien diferenciado de los diferentes otros seres vivientes y objetos, pero si hacemos un viaje hacia lo más pequeño, cambiando nuestra capacidad de ver las cosas así como cambiamos el lente de un microscopio, podemos observar que estamos formados por células, así como también todos los objetos y seres vivos están formados por células, diferentes entre sí, pero si vamos más allá, veremos solo átomos, los cuales parecen una esfera, y más allá, estos están formados por partículas, y las partículas son todas iguales lo único en que difieren es en su carga energética positiva o negativa. Estas partículas son solo campos de energía cuando no se están observando, cuando se observan, es decir cuando la energía del observador llega a esos campos energéticos, los mismos reaccionan y ocurre la manifestación física, aparece la partícula. Bien, estás partículas se encuentran flotando en un mar inmenso de espacio vacío, a distancias muy lejanas unas de otras, como los planetas y las estrellas en el espacio exterior. Profundizando un poco más con nuestra visión microscópica podremos observar que detrás de toda partícula lo que encontramos es una gran fuente de energía, a la cual pertenecemos todos y pertenece todo, y nada.
Cambiemos ahora nuestra visión microscópica y activemos la macroscópica, veremos sistemas solares, formados por pequeñas esferas separadas por inmensos espacios vacíos, galaxias formadas por pequeñas esferas separadas por espacios vacíos aun más inmensos, a años/luz de distancias, más lejos comenzamos a ver solo cúmulos de materia que forman extrañas nebulosas, las cuales son percibidas por los rayos que emanan, y lo más lejos que podemos llegar con nuestra mayor visión macroscópica es, ver un gran y uniforme campo energético en todas las direcciones, el cual parece ser la energía del momento de la formación del universo, es decir, la fuente originaria de todo lo existente, y lo no existente, la gran fuente de energía.
Si todo y todos estamos formados por una sola gran fuente de energía, de la cual venimos, a la cual iremos, que nos da vida, que es nuestra energía vital y la de todo el universo, entonces nos damos cuenta de que todos somos esa fuente de energía, que todos llevamos esa energía por dentro, que todos somos eso y eso somos todos. Somos Uno.
Imaginen el efecto contundente que puedes tener solo tu en la humanidad, si puedes, centrarte y generar pensamientos positivos, emociones positivas, acciones positivas, imagínate el efecto de meditar y lograr subir tus niveles de conciencia y elevando tus vibraciones hacia la paz, la armonía, el amor, la abundancia y la felicidad, si al trabajar tu energía estás trabajando directamente a TODO y a TODOS, porque todo y todos somos tu y todos somos UNO. Imagina solo el efecto de mejorar tú si tú eres todo. Meditar, elevar la energía y la conciencia, compartir tus puntos de vista más elevados con los demás, vivir sin odio, sin rabia, sin rencor, sin depresión. Vivir amando, perdonando, inspirando, contentando y compartiendo tus perspectivas más elevadas. Hagamos un mundo mejor y un universo mejor.

SOMOS UNO.

Efluvios de una mente luminosa

2008-06-07T11:53:00.000-07:00

Desde el silencio solemne de una mente luminosa, efluyen luminosos alientos…
Del sol efluyen penachos de energía, llamados “Flare”, de donde sale un viento de energía pura que viaja a través del cosmos como invisibles vientos solares. De la misma manera una mente luminosa, emana luces de energía pura, creadora, energía que al tocar el plano físico se concreta y se expresa, generando y creando. Cierra tus ojos, estimula tu mente a emanar las luces más bellas y positivas, deja a tus luces tocar y permear la realidad, filtrándose a través de las fronteras de los planos energéticos hacia los concretos, por los átomos formadores de la materia y eventos percibidos con nuestros limitados sentidos. Así, tus luces se manifiestan en el entorno que percibes, en objetos, personas, situaciones, sentimientos y fortuna. Mantén tu mente luminosa y permite que sus efluvios impregnen, enchumben, saturen y se filtren hacia la realidad que percibes.
Desde el silencio solemne de una mente luminosa, efluyen luminosas realidades…

Cuentan con mi apoyo

2008-03-29T09:23:00.001-07:00

Actualmente, la sociedad caraqueña vive un acelerado, demandante y estresado estilo de vida. En términos generalizados, los caraqueños vivimos muy apurados, por varias razones: Sabemos que con el tráfico trancado vamos a llegar tarde, necesitamos trabajar cada vez más para tratar de cubrir todos nuestras metas laborales o porque el jefe exige cada vez más, nos levantamos tempranito y nos acostamos tarde, durmiendo poco, no da tiempo de ir a la casa a comer, entonces comemos en restaurantes o sitios de comida rápida, una buena porción de grasa, sal y dulce, café!, merendamos más dulce y grasa, llegamos de noche a la casa, acomodando para poder descansar, los niños, la cena, el baño, etc. Los días libres entonces agarramos y salimos nos caemos a tragos, comemos más grasas, y fumamos directa o indirectamente. Y el ciclo se repite una y otra vez, semana tras semana, durante muchos años, lo que asegura asi la enfermedad, y lo más dramatico es pensar que con químicos puedes sanar años de dedicación a enfermarnos por medio de un estilo de vida tan destructivo.
Lo interesante es que en muchos casos, ese estilo de vida no te corresponde, y tu lo sientes en tu corazón, en todas tus células, sabes que estas viviendo un estilo de vida que no te gusta, que no soportas, que simplemente no es para tí. Entonces ¿Por qué lo haces? y recitas tu magna lista de motivos y razones importantísimas que no te permiten cambiar tu estilo de vida. Pero realmente, muy adentro en contacto con tus pensamientos íntimos, sabes que SI PUEDES, y que puedes hacer una mejor vida, que puedes encontrar la manera de cubrir tus aspiraciones y superarlas, simplemente siendo tu mismo.
¿Por qué no ser realmente quien soy? ¿Estoy donde quiero estar? ¿Quien decide mi vida? ¿Voy en dirección correcta? ¿En qué momentos me siento realizado? ¿Tengo un proyecto para alcanzar mi bienestar? ¿Estoy leyendo bien los mensajes del cosmos? ¿O estoy como sapo arrinconado? (jeje para los que no han visto uno, brincan una y otra vez contra el rincón y no se dan cuenta de que por ahi no es... jejej muy gracioso realmente.) Todas son preguntas que nos pueden ayudar a definir el panorama de nuestra vida, son preguntas que muchas veces surgen es en momentos críticos, pero que debemos hacernos con frecuencia para ir ajustando nuestro rumbo de la plenitud.
A través de mi vida he encontrado que mi mayor vocación es apoyar, inspirar, ayudar a encontrar respuestas, acompañar, iluminar y honrar, a las personas que sienten la necesidad de un cambio en sus vidas, de mejorar sus estilos de vida, de elevar sus conciencias, etc. Todos mis conocimientos y experiencias están al alcance de cualquier persona a la cual les puedan ser utiles, el Yoga es una de esas herramientas, quizas por la cual soy más conocido. Así que, si sientes el impulso, cuenta conmigo, habla conmigo, no lo dudes, yo no juzgo a nadie, estoy dispuesto a apoyarte, a buscar la salida, o lo que sea mejor para ti, te ayudaré si es posible a que encuentres tus propias y genuinas respuestas, las respuestas de tu alma.

"Vivo como pienso, por que si no, termino pensando como vivo."
Fruto Vivas

Namaste!

Estado de Yoga, en la práctica.

2008-03-24T09:09:00.000-07:00

El buen uso de la mente determina nuestro exito, y el mal uso nuestro fracaso.

Durante la práctica de Yoga, generalmente nos encontramos con posturas o transiciones, que representan un reto para nosotros. Frecuentemente durante la práctica cuando el profesor plantea dichas posturas y durante nuestra ejecución suelen surgir ciertos pensamientos como por ejemplo: "qué? estas looco...", "no puedo", "jajaja", "mira aquel como lo hace", "me voy a caer", "no puedo respirar", "mejor ni lo intento", etc. Todos esos pensamientos son obstaculos entre uno mismo y la posturo o la transición. Es muy importante entonces concentrarte en respirar bien y sentirte respirando, silencia o suprime el dialogo interno, cierra tus ojos durante unos instantes antes de comenzar a realizar la postura o la transición que te reta, y visualizate paso a paso desarrollandola de manera impecable y comoda, fíjate en cada detalle y vívelo en tu mente, luego abres tus ojos y sigue paso a paso tu visualización y hazlo, con confianza. Mantén la visión sin distraerte. De esa manera se desarrolla el Yoga, ese estado mental, de concentración, meditativo, presente en el aquí y el ahora, conectado con el poder creativo de tu mente, permitiendo que fluya tu esencia sin las obstrucciones del dialogo interno, conectandote con la capacidad de tu mente de crear nuevas realidades a través de tu cuerpo, estado mental en el que eres libre de tus propias obstrucciones y bloqueos mentales.

Desarrolla en tu Mat esa capacidad mental y luego usala en todos los diferentes aspectos de tu vida, libertate, ILUMINATE!

TALLER DE ENERO

2008-01-12T05:03:00.000-08:00

NOCIONES FUNDAMENTALES DE YOGA

En este taller aprenderás todas las nociones fundamentales necesarias para realizar la práctica de Yoga.
Podrás aclarar las dudas que hayan surgido en el transcurso de tus prácticas.
Es ideal para principiantes, no tan principiantes y niveles medios que quieran entender mejor qué se está haciendo en la clase.
Abarcaremos teoría y práctica de las posturas, la respiración, las bandhas, los mantras, y sus beneficios.

Dictado por: Pedro Luis Otero
Fecha: Sabado, 26 de Enero de 2008
Hora: de 9:00 am a 1:00 pm
Precio: 100 BsF.
Incluye: Material de apoyo, refrigerios y certificado.
Lugar: Centro Sadhana Yoga, minicentro Prado, calle La Iglesia, Prados del Este.
Cupo limitado, inscríbete en Sadhana Yoga, o llama a los tlfs. 0212.975.2148, 0414.113.99.30, e-mail caracasnamaskar@gmail.com

Feliz año nuevo!

2007-12-31T12:48:00.000-08:00

El 2007 para mi fue un año de mucho trabajo. Puse todo mi empeño en elevar mi conciencia y mostrarles, a todos ustedes, por medio de mis clases de Yoga, los beneficios y bendiciones que llueven sobre nosotros, cuando vivimos relajados, atentos y conscientes. Ya que eso es lo que practicamos al hacer Yoga, practicamos cómo relajarnos, cómo estar atentos y cómo estar conscientes, mientras adoptamos fluidamente diferentes posturas, posturas de nuestro cuerpo, que cambian de una a otra, y en cada una se requiere de una postura mental diferente, de una óptica mental diferente. Combatiendo las resistencias mentales hasta liberarnos de ellas.

Debo agradecer a muchos de ustedes su apoyo, su apoyo y aprecio es invaluable para mí. Debo confesarles que no es fácil renunciar al ejercicio de mi profesión como ingeniero y sus beneficios, para dedicarme a mi mayor pasión, que es ayudar a este mundo a ser un poco mejor, ayudar a que cada uno de ustedes aprenda una herramienta, como lo es el Yoga, que les permita vivir un poco mejor, con una mejor salud y mayor conciencia. Agradezco especialmente a mis padres Antonio y Lourdes, grandes maestros. Mis hermanos Josean, Naty y Any, grandes maestros. Mi esposa Akelia, mi otra mitad; y a mis grandes amigos y mis grandes amigas, ustedes saben quienes son. Vienen a mi mente muchas personas a quienes quiero reconocer y agradecer su especial apoyo, y me voy a permitir escribir aquí algunos nombres: Maria Angélica, Erika M., Erika D., Marisol, Angeles, Tita, Massier, Luis N., Chicha, Mariana Z., Arianna, Irene, Javier, Carla, Adriana M., Nana, Alessandra, Clariana, William, Eli, Eugenia, Angela H., Angela D., Maria Carla, Camila, Mayela, Marina, David K., Francisco, Mónica, Isabel T., Irma, Lesley, Rosita, Alejandra, Mariana G., Julie R., Morela, Ana Maria, Omaira, Johana V., Vanessa, seguramente se le escaparán muchos nombres a mi memoria en este momento, pero no a mi corazón.

Seguiré trabajando durante el 2008 para brindarles un mejor espacio, una mejor atmósfera y una mejor calidad de clases, para que ustedes puedan desarrollar su práctica de Yoga en paz y alegría.

Les deseo para el año 2008 el mayor de los éxitos, excelente salud, mucha felicidad, amor y paz.
Un Gran abrazo y Namaste!
Pedro Luis Otero A.

Ciclo vacacional de clases especiales!!!

2007-12-14T08:03:00.000-08:00

Si se quedan en Caracas estas vacaciones, y quieren mantenerse activos para contrarrestar las hallacas, el pan de jamón y los vinitos, o simplemente hacer unas clases magistrales. Les propongo la opción de hacer clases especiales de Ashtanga Yoga.

Miércoles 26/12/07: Yoga Chikitsa (Serie primaria).
Viernes 28/12/07: Nadi Shodhana (Serie intermedia).
Miércoles 02/01/08: Rocket I (modificación de serie primaria).
Viernes 04/01/08: Rocket II (modificación de serie intermedia).

Haremos las clases con una breve introducción teórica y trabajando transiciones.
Todas a las 6:00 pm. En el Centro Zen Bodaishin, a cielo abierto.
Costos: 25.000 Bs. por clase y 80.000 Bs. el Combo de las 4 clases.

El proximo sabado!!

2007-11-05T05:58:00.000-08:00

¡Basta de lesionar gente!

2007-10-09T13:32:00.000-07:00

Por favor, cuídense de los ajustes de profesores de yoga mal capacitados. Estoy cansado de escuchar con impotencia gente que me cuenta cómo sufrieron una lesión, muchas veces grave, por un ajuste en una clase de yoga X o Y. No se por qué razón existe un buen numero de loquitos o loquitas dando clases de yoga que piensan que corregir una postura es agarrar a la persona y, por la fuerza, ubicarla en una postura o Asana. Esto genera como resultado una lesión que implica reposo por un buen tiempo, gastos de diagnóstico y tratamiento médico, trauma a la hora de retomar la práctica de Yoga, etc.
El hecho de que uno como profesor pueda, por ejemplo, llegar la frente al piso en “x” postura, no quiere decir que todo el mundo pueda, y señores hay que respetar el proceso evolutivo del cuerpo y la mente del alumno. No se debe intervenir violentamente a forzar un cuerpo y una mente que no están listos para ciertas posturas, hay que tener paciencia y con la práctica todo viene.
La idea del ajuste es que con toques sutiles, respetuosos y seguros el profesor insinúe, proponga y oriente hacia dónde debe ir la evolución de la postura del alumno.
Instructores, por favor, no corrijan con brutalidad las posturas de sus alumnos, recuerden “Amor y Respeto”.
Alumnos, por favor, no se dejen agredir en correcciones, y si se sienten agredidos se levantan y abofetean al agresor, jajajajaj, bueno quizás no tanto... pero sí denuncien en el centro de yoga donde da clases dicho profesor su mala praxis o vayan a otra clase.

Dale Amor y Respeto a tu cuerpo, disfruta el Yoga.

Beneficios del Yoga

2007-09-17T10:02:00.000-07:00

Se pueden escribir libros acerca de todos los beneficios que acompañan a la práctica de Yoga। A continuación se enumeran algunos de los principales:

1.-Desarrolla la capacidad de concentración.
2.-Desarrolla la resistencia física.
3.-Define y tonifica los músculos.
4.-Desarrolla la capacidad pulmonar y cardiovascular.
5.-Purifica los órganos.

6.-Flexibiliza los músculos, los tendones y las articulaciones.
7.-Corrige deformaciones óseas.
8.-Elimina el sobrepeso.
9.-Corrige las malas posturas.
10.-Oxigena y purifica la sangre, sistema linfático y el sistema nervioso.
11.-Oxigena el cerebro, aclara la mente.
12.-Desarrolla la confianza en si mismo.
13.-Desarrolla la apertura mental.
14.-Propicia la destrucción de bloqueos emocionales y mentales.
15.-Fortalece la voluntad.
16.-Desarrolla la capacidad de entrega.
17.-Desarrolla el equilibrio físico, emocional y mental.
18.-Desarrolla y fortalece el sistema inmunológico.
19.-Desarrolla la conciencia corporal.
20.-Complementa la práctica de otros deportes y actividades que impliquen cuerpo y/o concentración.

Aniversario!

2007-09-07T19:04:00.000-07:00

Hoy de corazón celebro mis 2 años dando clases de Yoga. Dos años increiblemente positivos, de inspiración, estudio y práctica. Desde que comencé a dar clases he tenido la dicha de conocer gente maravillosa y aprender de sus experiencias y conocimientos, asi como también he podido aportar un granito de arena para su bienestar por medio de la práctica de Yoga.

Gracias a mi moto me ha rendido el tiempo y he podido dar un gran número de clases en estos dos años, un total de MIL DOSCIENTAS SESENTA Y CINCO clases (1.265). Si, llevo la cuenta, están todas y cada una anotadas en las agendas de cada año.

He dado clases en diferentes lugares, por ejemplo: Sadhana Yoga, Soham Yoga, Valle arriba Atletic Club, gimnasio Estruktura, Altamira Tenis Club, Centro Zen Bodaishin,Valle Arriba Golf Club, Yoga 316, El Pedregal, Sport Center Los Naranjos, en Valencia, varios grupos particulares y en la finca de Paracotos (si se me pasa alguno me disculpan). He dictado talleres y me ha encantado hacerlo ya que se profundiza mejor en el tema tratado.

Definitivamente un cambio de vida de salir de una vida de oficina y trabajo de campo como ingeniero geólogo que soy, a una vida de Yoga e inspiración como profesor de Yoga que soy, Dios te doy gracias.

Gracias a todas las personas que me han apoyado, inspirado, retado y sonreído.

Seguiré investigando, practicando, experimentando y estudiando, y lo que vaya aprendiendo y descubriendo se los haré saber.

Todo es perfecto.

un gran abrazo!

Maestros...

2007-08-24T09:36:00.000-07:00

Siempre en la búsqueda del crecimiento, la evolución, la espiritualidad, la iluminación, la sabiduría, el bienestar o el perfeccionamiento del Ser, el individuo busca instintivamente una figura ejemplar en quien confiar, para que le sirva de guía o ejemplo a seguir. Por lo general, la persona que sirve de ejemplo ha alcanzado cierto grado de evolución como para despertar la admiración del buscador, quien reconoce que podrá aprender de él. Perfecto.
El problema surge luego, y lo he visto tanto, y a niveles tan graves, que me siento sumamente preocupado, herido, triste, impotente y decepcionado. Por tal razón me veo moralmente obligado a escribir este artículo. Lo que he visto es la caída, el estancamiento, la enajenación, el aletargamiento, las rupturas familiares, enfermedades, abusos, colapso económico y aislamiento de gente que, simplemente, buscaba guía para mejorar sus vidas, gente que buscaba una mano, gente con aspiraciones evolutivas, con una energía interior pujante que había despertado del letargo de la conciencia rutinaria y decidió seguir un camino.
Esto pasa al darle a otro el poder de controlar tu vida, de decidir cómo debes vestirte, cómo debes hablar, qué debes comer, qué cosas puedes hacer, con quiénes te debes reunir, ¡cómo debes pensar!, cómo canalizar tu sexualidad, etc. En otras palabras, seguir ciegamente las “enseñanzas” de un “Maestro”. PUM! grave error...
Primero que nada, si ese “Maestro” es lo suficientemente sabio, jamás controlaría tu vida, ni te diría qué hacer con ella. Un verdadero Maestro reconoce humildemente la inmensidad cósmica que existe en cada ser vivo. Segundo, los verdaderos y más grandes Maestros de la historia no han tenido Maestros... se comunican directamente con Dios. ¿? ¡GUAO! ¿Y quién les enseñó? La respuesta que todos han dado: “Dios esta dentro de ti”, “la respuesta está dentro de ti”, “El Maestro interno”, “Mi corazón”, “lo vi en una visión”, etc.
Todos pasamos por ese periodo en el que necesitamos un Maestro. Y esto no es sino una prueba más, así como lo es también el hecho de que personas con cierta evolución se dejen seducir por el poder que les conceden los buscadores ubicados en ese punto, y entonces se crean en verdad que son unos maestros y se autodenominen “Maestros” para entonces hacer que las personas vivan sus vidas como él les diga... PUM! grave error... tristemente para la humanidad allí rodó otro.
El punto está en vivir tu vida, estar atento a las señales, a todas las personas, situaciones, animales, plantas y objetos, ya que todos son Maestros y están dentro de tu radio de percepción para mostrarte algo.
Tú eres tu GRAN MAESTRO. Ámate, respétate, venérate y cultívate.
Observa a esos pomposos maestros, dándose el toupet de ser más espirituales que tú, o más elevados, o casi Dioses, y date cuenta de que, simplemente, están chapoteando en el charquito del “EGO de no tener ego”, aislados entre las grandes murallas del “APEGO al desapego”, temerosos de sus propias emociones y apetitos. Y al observarlos aprende la lección, aprende de su ejemplo, sigue siendo tú cada vez mejor. Respira profundo, levanta la cabeza y sigue tu camino.
Y por eso NAMASTE! me inclino ante ti.

2007-08-21T04:51:00.000-07:00

El Sabado Pasado tuve la oportunidad de ir a dar una clase de yoga muy especial. Nos fuimos a una finca espectacular ubicada en Paracotos, en la parte alta de la montaña. Alli nos instalamos en una placa con vista panorámica y pudimos hacer la práctica frente al sol mientras éste se iba levantando.

La experiencia de la práctica de Yoga en un lugar al aire libre y dentro de la naturaleza, inspira a conectarse con el sol como padre de la vida y con la tierra como madre. Inspira a conectarse con la brisa en la piel y el canto de los pajaros mientras danzamos al ritmo de nuestra respiración.

Ese dia llegamos temprano en la mañana, hicimos Yoga y luego pudimos disfrutar de una comidita y jugos, mientras conversabamos de diferentes temas en un ambiente grato y alegre. Lástima que la piscina estaba un poco turbia por las lluvias y no invitaba al chapuzón, pero será para la próxima, y ya al mediodia estabamos de vuelta en Caracas cada quien con sus rutinas sabatinas. Muy agradable la mañana y muy buena opción para un sabado. Seguiré organizando actividades asi para compartirlas con todos ustedes.

Muchisimas gracias a todos los asistentes y al Luis Nuñes, dueño de la finca, por hacer posible tan agradable actividad.

"Una persona espiritual es una persona que respira bien."

2007-08-08T10:40:00.000-07:00

-. Beneficios de la respiración durante la práctica.
La respiración es el fundamento principal del Yoga, toda la práctica gira en torno a la respiración. Se podría decir que realizamos Yoga para aprender a respirar durante la práctica.
La respiración determina el ritmo del movimiento, la calidad y el bienestar durante la clase.
En la práctica la respiración nos brinda lucidez, energía, concentración, estimula la conciencia del momento presente, oxigena los músculos evitando la fatiga, oxigena la sangre que está fluyendo intensamente por todo el cuerpo purificando así los órganos, glándulas y sistema linfático. La respiración purifica el cuerpo, elimina las toxinas acumuladas, aclara la mente y pensamiento gracias a la oxigenación y purificación del cerebro, purifica el sistema nervioso, serena la mente y los sentimientos.

-. Beneficios de una buena respiración como hábito de vida.
Tratar de enumerar en detalle los beneficios de la respiración es una tarea interminable, ya que todo el sistema biológico de nuestros cuerpos depende de la respiración. La respiración es tan imprescindible que, si dejamos de respirar, nuestro sistema se mantiene vivo solo unos minutos, sin embargo, sin comer ni beber, puede durar varios días con vida. Del oxígeno captado a través de la respiración depende el funcionamiento de nuestros órganos, de nuestro sistema circulatorio, músculos, sistema nervioso, tejidos, células, etc. y fuera de nuestros cuerpos, como en el caso de la biosfera terrestre, lo que sostiene la vida en el planeta es la presencia de oxigeno en la atmósfera, y la presencia de ese oxígeno unido con hidrógeno forman el agua, elemento fundamental para la presencia de vida en el planeta.
Se podría decir que el beneficio de la respiración es darnos vida. Respirar es vida, por esto la calidad de la respiración va a repercutir directamente en la calidad de la vida, en el bienestar físico y mental del individuo, en el mejor funcionamiento de sus sistemas biológicos, en la claridad mental y la serenidad.
Asegurarse de realizar una buena respiración es garantizar el bienestar físico y mental.

Que es Yoga??

2007-07-30T12:49:00.000-07:00

Concepto de yoga
Sutra 1.2 “El Yoga es la aptitud para dirigir la mente exclusivamente hacia un objeto y mantener esa dirección sin distracción alguna.” (Yoga Sutras de Patanjali)